Je m’appelle Marie-Christine COUPIGN Y.

Pendant longtemps, je me suis oubliée.

Professionnelle du soin, engagée, présente pour les autres.
À l’extérieur, tout tenait.
À l’intérieur, je survivais plus que je ne vivais.

Je me suis adaptée très tôt.
Être forte. Être responsable.
Ne pas déranger. Ne pas prendre trop de place.

J’ai cru que l’amour passait par le sacrifice.
Que ma valeur dépendait du fait d’être indispensable.

Alors j’ai donné.
Encore. Et encore.
Jusqu’à ne plus savoir qui j’étais vraiment.

J’ai longtemps laissé la honte et le doute prendre le dessus, au point d’oublier ma propre légitimité à exister pleinement. Mon corps m’envoyait pourtant des signaux clairs de désalignement et d’épuisement, que je n’écoutais pas.

Ce que je ne comprenais pas encore,
c’est que je ne portais pas seulement ma propre histoire.

Je portais des attentes anciennes.
Des silences.
Des sacrifices transmis.

Un héritage invisible.

Le jour où j’ai osé regarder cela en face, avec courage et détermination,
sans accuser, sans fuir
quelque chose s’est transformé.

Ce chemin n’a pas été théorique.
Il a été traversé. Ressenti. Incarné.

En mettant en lumière les injustices passées, en pardonnant à mes ancètres,
je me suis donnée le droit d’exister pleinement.

Aujourd’hui, j’accompagne les personnes qui sentent qu’il est temps.

Temps de déposer ce qui ne leur appartient plus.
Temps de se choisir sans culpabilité.
Temps d’incarner leur puissance sans prouver quoi que ce soit.

Je ne parle pas depuis un savoir appris.
Je parle depuis une traversée vécue.

De l’héritage au pouvoir conscient.