Développez votre créativité et lâchez prise
” L’art n’est pas supposé être beau, il est supposé vous faire ressentir quelque chose”. Rainbow Rowel
LE COACHING CREATIF
C’est un outil accessible à tous, qui permet à la personne de s’exprimer différemment et librement ! Il permet de relier le corps et l’esprit, de se reconnecter à soi et de faire une pause dans l’instant présent.
Ce n’est en aucun cas une performance. C’est un moyen de déposer émotions, anxiété, stress, mental et douleurs sur le papier, en mettant à distance, tous les ressentis négatifs et en prenant conscience des croyances limitantes et de certains blocages qui empêchent d’avancer. Il est souvent conseillé dans la gestion des maladies chroniques pour lâcher les souffrances mentales, physiques et émotionnelles !
En résumé, l’art-thérapie permet :
- D’être en phase avec nos valeurs et d’exprimer notre authenticité
- De développer et de concrétiser nos projets
- De se libérer de nos croyances limitantes
- De retrouver l’amour de soi , l‘estime de soi et l’harmonie
- De prendre du recul et de nous apaiser, en déposant nos émotions sur le papier
- De développer notre créativité, de se faire plaisir et de nous sentir plus léger.